足首回し・その1|広島市西区 整体&健康塾らくしんかん

おはようございます。
今朝は冷えましたね。
足首の動きはいかがですか?
堅いとか、動きが鈍いと感じたら
まず足首をケアしましょう。
足首回しは、いろいろありますが、
まずは、手を使わない簡単な方法を紹介します。