首の緊張をとる2 首回し|広島市西区 整体&健康塾らくしんかん

首の緊張をとる2
今回は、首をゆっくり左右に回します。
ゆっくり回しながら、異常感を感じたら
一旦、そこで動きを止めてじっくりと
伸ばすなりケアをしてください。
ひとつ感じがかわったら再び首をまわして
一周していきます。