花粉症に! No.3上頚・ペンギン・恥骨体操|広島市西区 整体&健康塾らくしんかん

花粉症対策の動画第3弾です。
これらの体操は花粉症だけでなく、
日々の身体のケアにも有用です。

この第3弾には、
・後頭骨下の持ち上げ(上頚操法)
・ペンギン体操
・恥骨体操
を収録しています。