冬のお役立ち健康法・眼の健康③｜根本改善整体らくしんかん（広島市）

冬のお役立ち冬の健康法・眼の健康法③です。

 

疲れ目が気になる。すぐ目を直接ケアをしたい！

そんなときどうする？

 

一番簡単なのは、眼を自分の手のひらにのせる”てあて”です。

手のひらを眼球のうえに覆うようにあてて良いですし、抵抗のある人は少し眼球から離して

手かざしの状態であてても効きます。手をあてることで、あてられた箇所が温かくなり

動きがよくなってきます。つまり本来の機能を取り戻す力が出てくるのです。

 

次に時間があれば”蒸しタオル”を目にあてることです。

清潔なタオルをお湯に浸すなど温めたものを目にあてるのです。

これは非常に気持ち良いです。

 

”蒸しタオル”は以前”ホットタオル”ということで、

当、動画ブログでも紹介しました。

こちらをご参照ください。

（おわり）