１・２月は肩甲骨を動かせ！－根本改善整体らくしんかん（広島市）

根本改善整体らくしんかん（広島市）のナガミです。

 

先日、草津古民家マチゴトで整体を受けに来られた年配の方が

「いや～きのうテレビの健康体操を見っとたら、”肩胛骨”をよう動かせと言っとたで！」

と仰っていました。

 

こちらの健康体操の番組はどんな趣旨で

”肩胛骨を動かせ”と言っていたのか、わかりませんが、

この時期は特に肩胛骨を意識して動かすのは確かです。

 

前回、新年明けると”後頭骨”が開いて

「春のからだ」となっていくと申しました。

 

その第２段階が”肩胛骨”なのです。

 

ついで答えを言ってしまうと

第３段階は”骨盤”なんです。

 

実は人間の背面で、

”後頭骨”－”肩胛骨”－”骨盤”って

連携し合って動いているのです。

 

私が以前、整体を勉強させていただいた

故・岡島瑞徳先生が主催する「旧・中心感覚研究会」では

”後頭骨－肩胛骨－骨盤”の繋がりを”基本三層構造”と言っています。

 

冬から春にかけては、まず後頭骨が開き、そして肩胛骨も開いて

動きがよくなって、骨盤も開いていくという流れになります。

これらの動きはごくわずかです。

 

上手く動けば、季節の流れに応じて身体も順調に変わり、

季節の移り変わりを、体感で楽しんでいけます。

 

現実には、

忙しい日常、ストレスフルな人間関係、偏った運動ばかりしている生活を

続けていると左右に不均等がでたり、うまく弛んで開かなったりとして

冬場から春先に不調を訴える事になります。

 

典型的な例が花粉症や鼻炎などのアレルギー症状です。

 

症状を出すことは”からだを変えよう”とする

カラダ内部からの反応なので、むしろ自然な動きです。

 

むやみに薬などで無理やり止めるモノではありません。

 

しかし不調の症状がでて不愉快な状態になりますので、

どうしても病院に行くなど、何らかの処置を講じたくなります。

 

少しでも不愉快な状態に陥りたくなければ、

季節の流れという自然の摂理に従って、

身体も自然に任せて動かせばいいのです。

 

言葉では簡単に言ってしまいましたが、

次回以降は”肩胛骨”を動かせる体操と、

その後は全身を意識をできるだけ排除して動かす

調整法を紹介いたします。

（つづく）