負の感情は”身体をダメにする”-根本改善整体らくしんかん(広島市)

前回は

”心のダメージを回復させる方法”として

お腹から”呼吸法”のアプローチを紹介しました

(参考:前回のブログ)

https://rakushin-seitai.com/2020/05/30/心のダメージを回復させる方法%ef%bc%8d根本改善整体ら/

 

意外かもしれませんが

”負の感情”が自分のカラダをダメにすることが

多々あるのです

 

 

実は、ちょっとした

イヤなコトを受けたり、感じたりすると

すぐ身体が緊張して強張ってしまうのです

 

 

その強張りが続くと堅くなってきます

意外に肩凝りや、首のハリ、腹痛の原因も

心的なものが積み重なったことが大きいのです

 

 

これがどんどん進行していくと

体もカチンカチンになって、血の循環も悪くなり

身体のあちこちへ思わぬ不調へと現れます

 

 

こうなると

1箇所現れて治しても、別の箇所が発症するという

イタチごっこになりかねません

 

 

そうなれば

日々、身体を弛めておくことが大事です

身体を弛めることは、頭も弛めることになり

結果、イヤなコトもいつの間にか忘れていきます

 

 

と言っても、忙しい毎日

時間を割いて”からだのケア”も大変

もっと簡単で、短時間で、費用もかからない

 

 

そうなれば

・おやすみ体操

・自働整体運動

をおすすめします

 

 

両方とも夜就寝時の20分行うだけでOK

堅くなった心身を無理なく解放し

最高のリラックスをあなたの心身を包み込みます

 

 

その晩はぐっすり眠れて、翌朝スッキリ!

 

 

最初のうちは少し練習が必要ですが、すぐ慣れます

慣れたらあまりにも効果的なので

他の健康法が面倒くさくなります

しかもコストがほとんどかかりません

 

 

私も自働整体運動など20年来やっていますが

30年来悩んでいた腸の持病も克服できました

 

 

これを”NEWながみ式根本改善システム”として

だれでも

・わかりやすく ・無理なく ・挫折なく

導入できるようシステム化しました

 

 

お試し講習会もしています

詳しくはHPのコチラをご覧くださいね

NEWながみ式根本改善システム・ご案内)

https://rakushin-seitai.com/helth-exercise-course-info/

(おわり)

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です