おやすみ体操・動画配信中です－根本改善整体らくしんかん（広島市）

今日もお疲れさまです

一日の疲労は夜寝る前にとりましょう！

骨盤、背骨など、からだの歪みもこれで改善できますよ

不眠でお悩みの方、これやるとぐっすり熟睡ですよ

寝ながら、たった２分でできる

究極のセルフケア、究極の横着健康法

こんなラクで、こんなに効く健康法はない！

NEWながみ式根本改善システムの

“おやすみ体操”

Youtube動画を配信しました

①基本形１

②基本形２・３

③自由形・応用形

動画は３つあります

①基本形１→慣れない方向けの、無理のない準備運動編

②基本形２・３→これをするだけでも十分効果あり！

③自由形・応用形→あなた流のベストなセルフケアができる！

３つ全部やってもOK、１つでもOK、組合わせ自由！

その日の体調や気分に合わせて、動画を見てから試してください

※近々に”３つの動画をまとめたダイジェスト版を出します”