決め手はコレ!-春の熱中症対策

4月なのに気温25度越え、熱中症に警戒です!

花見が終わったと思ったら、急に温かくなってきましたね。

しかも夏日と言われる25度を超え、天気予報では”熱中症”に注意と呼びかけています。

ここでは春先にどうして熱中症にかかりやすいのか、そのワケを説明します。

水分補給も大事ですが、さらに大事な”暑さに強い体質改善”の必要性も解説します。

いま熱中症にかかりやすい-からだの特徴は?

ひとことで言いますと、まだ”夏”のからだになっていないからです。

ここで”冬のからだ”と”夏のからだ”の特徴を簡単に申し上げます。

 

《冬のからだの特徴》

皮膚の毛穴が閉じぎみ、からだ全体が縮む傾向にある。とくに胸はすくめるなどして

体温を放出しないような身体になっている。

 

《夏のからだの特徴》

皮膚は開いて、汗をかきやすい状態になっている。からだも開放して胸も開きやすくなっている。

汗で体温を下げられるなど、体温を放出しやすい身体になっている。

 

この時期の身体の状態は、『夏のからだ』へ移行としようとしていますが、

何らかの原因で、まだ『冬のからだ』を引きずると、昨今のような急激な気温の上昇に

ついていけなくて、熱中症を発症しやすくなります。

 

夏の暑さに強い”体質改善”が必要-熱中症にならないために

春先から初夏にかけて”熱中症”をふくめて

『高温』で体調を崩しやすい人の特徴は

 

ズバリ!

”冬のからだ”から”夏のからだ”へ移行しずらい人です。

 

高齢の方、冷え性の方を含む、体力に少々自信が無いと感じている方に

その傾向が強くなります。

 

では、体力に自信がないと感じている方に

熱中症を防ぎ、これからの夏の暑さに強くなる体質改善のポイントをご説明します。

 

(補足)

小さなお子さんも、熱中症にかかりやすい傾向がありますが

少しメカニズムが異なりますので、機会を改めて説明します。

暑さに強くなる体質改善のポイント1

それは”呼吸器”を拡げるコトです。

 

冬のあいだは寒いので、身体から熱を放出しないよう”胸”や”背中”を丸めています。

これは胸回りが縮むだけなく、吸ったり吐いたりする時の筋肉も十分動かさないことになります。

こうなると自然と呼吸量も小さくなり、肺機能も落ちてきます。

 

肺機能が落ちて、呼吸量が小さくなると

ちょっとした暑さで、すぐハアハアしてしまい体温の調整も効かなくなって

熱中症にかかりやくなります。

 

いまやコロナウイルスの蔓延でマスクをかけている機会が多いので

どうしても呼吸量が減って、肺機能も弱りがちになります。

 

だから、肺を拡げて弛めてあげるコトが必要になるのです。

 

暑さに強くなる体質改善のポイント2

体温調節のカギは”皮膚の汗腺”です。

つまり”汗”をだすことで、体温をさげて”熱中症”を防ぐのです。

 

しかし、まだ4月の時期は十分に皮膚がゆるんでおらず、汗腺も開きづらい傾向があります。

皮膚が開ききらずに、初夏・梅雨をむかえると”暑さ””湿気”に弱い体質となって

熱中症にもかかりやすくなります。

 

皮膚は汗をかく”体温調節”だけではなくて、皮膚呼吸もしています。

皮膚をやさしく伸ばして開くコトで、夏場を快適に過ごせて熱中症を防ぐことになります。

整体で”暑さに強い体質改善”で『熱中症』を防ごう!

さきの2つのポイント『呼吸器を強くする』『皮膚をひらく』ことが

”暑さに強い体質改善”と”熱中症予防”の大事なポイントとなってきます。

 

『体質改善』というと

-なんだか大変そう!

と思われるかもしれませんが、

整体で”暑さに強い体質改善”ができちゃうんです。

 

しかも、

整体を受ける”あなた”は寝ているだけでOKです。

寝ているだけで気持ち良く”体質改善”ができて『暑さに強くなるのです』

 

その手法として

からだへの”やさしい手あて”整体で、極微圧で胸筋ゆるめたり、足元から引っ張って

皮膚をのばして全身の毛穴を弛めていきます。

 

整体中、ほぼ全員の方が気持ち良すぎて”眠り込んでしまいます”。

その眠りが、どんどん深く穏やかな呼吸へと誘導されて”呼吸のチカラ”が身につきます。

 

さらに、肺の機能と関係がある背骨、肋骨、肩胛骨なども調整して

肺機能を強化するだけでなく、内臓全般や血流も良くするので体質改善を早めます。

まさに、整体を受けるほどステップをどんどん登って行くように

”暑さに強い、熱中症にならない体質改善”が実現できるのです。

 

いまがチャンス!-暑さに強くなる体質改善の”整体”をご体験下さい

ご高齢で少々体力に少々不安を感じる方、冷え性の方、暑さに弱い方も含めて

これからの時期は”熱中症”にかかるリスクを抱えています。

 

本格的に暑くなる前に『暑さに強くなる!体質改善の整体』を受けて

”熱中症”のリスクを取り払い、初夏の季節を楽しんでみませんか?

整体のご予約は下記から簡単にできます。お待ちしています。

 

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