2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年1月29日 admin かんたんケア動画 股関節の調整３ カエルの操体法｜広島市西区 整体＆健康塾らくしんかん 股関節調整シリーズ第3弾。 今回はカエルの操体法です。 操体法はご存知の方も多いと思いますが、 左右両方やってみて、ラクに動かせるほうを 再度強調して動かすと、逆側の動きにくいほうも より良く動ける無理のない調整法です。 […]
2017年1月14日 / 最終更新日時 : 2017年1月14日 admin かんたんケア動画 肌をきれいにする恥骨体操｜広島市西区 整体＆健康塾らくしんかん 今回は恥骨体操になります。 アレルギーやアトピーなど過敏反応からくる皮膚のトラブル、 鼻のトラブル（花粉症も含みます）、女性の生殖器のトラブル （生理不順）など、美肌だけでなく、 神経系統や呼吸器、生殖器系統にも対応でき […]
2017年1月12日 / 最終更新日時 : 2017年1月12日 admin かんたんケア動画 骨盤体操・卵巣行気法｜広島市西区 整体＆健康塾らくしんかん 今、冬の寒さが一番厳しい時期ですが、 これから春に向けて身体も骨盤をはじめ開き始めていきます。 骨盤の開閉をスムーズにしていくために、骨盤体操をします。 仰向けになって、両足の裏を合わせます。 両膝を下げると同時に腰を上 […]