腰痛・ヒザ痛で這ってきたおばあさんを、”杖”なしで帰らせることができるか?

機動整体師ナガミ@被災地&地域社会を元気にする!

 

ラウンド1

腰痛・ヒザ痛で這ってきたおばあさんを

”杖なし”で歩いて帰らせることができるか?

 

2015年東日本大震災で福島県の原発事故で

避難をされて、やっと落ちつき先になる

福島県南相馬市の復興住宅の集会所でのこと

 

当時は被災地のみなさまの健康と、心を安らいで

いただくためのボランティアチーム”どこでも足湯隊

プラス整体”で参加した時です 

 

”どこでも足湯隊+整体”は被災地の方に好評で

とくに高齢者の方が、前々から楽しみにされて

リピートしてもらえるぐらいの大人気です

 

′ 足 湯 風 景

(↑ 足湯のイメージ。本番に備えての練習風景)

 

杖をついて、「腰が痛い、ヒザが悪い」

と言いながら這うようにしてやってくる

おばあちゃんもいます

 

来たら、まず”足湯”を楽しんでもらいます

足腰、ヒザの悪いおばあちゃんにも、温かい

お湯で気持ち良くてココロもほぐれるようです

 

”足元”が温まったら

今度は整体を受けてもらいます

ご高齢の方なので

 

① 力をかけない、パキポキは厳禁!

② 手で触れる程度で、痛くない!

③  とにかく気持ち良く、すっきり!

 をもとに

 

ナガミ式3点クイック&クラッチ法

ちょっとだけ公開します!

  

① 足を使え!

腰やヒザを悪くする原因は”足”そのもの

足元はカラダの土台です。足指をチョンチョン

引っ張ったり、足首を回していきます

 

実は足の指や足首を操作することで

足、ヒザ、腰そして、からだ全体を調整します

 

足の指を引っ張るだけで全身リラックスしたり

足首を回すだけで、腰痛や肩凝りも解消できますよ

 

足@操崖外5全身皀.

(↑ イメージ 足元から全身を調整)

  

② 腰を気持ちよく揺さぶる

 

腰や骨盤もグリっとやってはいけません

うつ伏せになれる方には、骨盤をやさしく

揺さぶってあげます

 

腰 の 揺 さ ぶ り

(イメージ 腰をごくやさしく揺さぶって腰痛調整)

 

実際に受けている方は

”とっても気持ち良いんです”

これで、いつの間にか腰や全身が調整されます

 

③ おなかで”元気”を引き出せ!

 

最後には必ずお腹をします。お腹は腰と繋がっていて

腰の調整をさらに確かにして効果を長持ちさせます

息を深くなり、呼吸力がつき生命力が増し元気になります

 

(イメージ: お腹の調整法)

  

まさに”3点クイック&クラッチ調整法”

時間にして15分ほど!

これで整体ミッション完了です

 

 

終わったら、こちらのおばあさん

被災住民のみなさんとボランティアスタッフが

談笑している”お茶会”の輪に入って

 

 

おしゃべりを楽しみます