2024年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月12日 admin ブログ 認知症予防になる”昼寝の仕方”ーYou tube動画アップしました 将来、認知症になってボケたくない方に朗報です 最近の研究で、 昼寝を上手く活用すれば、認知症予防につながることがわかってきました。 ちょっとしたことに気をつけるだけで、誰でも簡単に実現可能です。 こちらのYou tube […]
2024年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月11日 admin ブログ 腰が悪いと眠りの質が低下する⁈ー動画を用意しました 腰が良くなれば、眠りの質も良くなる 2024年9月に江田島市社会福祉協議会さんに招かれまして “腰痛と眠り”をテーマにした講演をさせていただきました。 70代以上の高齢者中心でのご受講でしたが 腰痛や眠りに […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 admin ブログ 好評でした『腰と眠りの関係』ー江田島市社会福祉協議会さんに招かれての講演 再度『講演』依頼がありましたｰ江田島へ 2024年9月24日（火）、今回は江田島での活動になります。 このたびは江田島市社会福祉協議会さんを通じて、地元の社会福祉法人・誠心福祉会の 誠心園さんが運営するサロン『よりみちカ […]
2024年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年9月23日 admin ブログ 出張講座｢眠りと認知症予防｣ in 山口県周南市バージョン 出張講座ｰはじめての山口県での開催 こんにちは！ 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです！ 最近では、｢眠り｣に関心を持たれる方が大変多くなり そのなかでも、最近になって知られるようになってきたのが ｢良い眠りが認知症予 […]
2024年9月21日 / 最終更新日時 : 2024年9月21日 admin ブログ 居眠り運転防止！ー運転中眠くなったらコレ ハンドルを握ったまま”居眠り防止”ができます 運転中に眠くなったことありませんか？ 高速道路を走行中や、お客さんを乗せている時、時間が迫っているときなど すぐに車を停めて仮眠をとるのが難しい時ってありますね。   […]
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 admin ブログ お化け・幽霊がでそう！夜怖くて眠れないときの解決法があります たった５分、お金もかからない解決法あります お化けが出る 幽霊がでそうで 夜が怖くて眠れない方へ 旅先での宿や 日中に怖い体験をした ちょっとしたキッカケで起こりうることです。 怖さが気になると なかなか寝つけなくなり […]
2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 admin ブログ 能登半島震災ボランティア活動報告 能登半島で整体ボランティア活動をいたしました 今回のボランティア活動は、 ”どこでも足湯隊”のメンバーとして、足湯・サロン・整体の３つのボランティア・サービスを 能登半島の中央部にある”穴水（あなみず）”町の仮設住宅団地 […]
2024年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月15日 admin ブログ 必見です！悪夢から解放されたい方へ 悪夢追放！眠りの質も向上できる 日中は危険な猛暑、夜は煉獄のような熱帯夜の連続で 眠りの質がおちて、ぐっすり眠れない、さらには悪夢でうなされる。 とくに悪夢をみると、朝から憂うつですね。 さらに、また悪夢を […]
2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 admin ブログ 連日の熱帯夜で寝苦しいアナタへーぐっすり眠る方法をアップしました 寝苦しいと、睡眠の質も下がり体調を崩します 昼間は35度越えの連日の猛暑に、夜はうだるような熱帯夜 寝苦しい、寝つけない、途中で暑くて何度も夜中に目が覚める 朝起きてもスッキリしない、カラダもだるい とくに […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 admin ブログ 熱帯夜を乗り切る方法－寝苦しさからの解放する方法 動画をアップしました－熱帯夜をエアコン無しで乗り切る方法 猛暑に、連日の熱帯夜で寝苦しくて、眠りの質が落ちていませんか？ とくにエアコンがないと、状況によっては灼熱地獄のような環境になりますね。 そこで事情あって寝室にエ […]
