2024年1月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 admin ブログ アンケート・ご感想からみる地域の課題（江田島の場合） 江田島市で出張健康講座を開催しました 広島市の導眠整体らくしん館（兼・上級睡眠健康指導士）のナガミです。 令和６年１月３０日に、江田島市社会福祉協議会さんを通じて地元の社会福祉法人・誠心園さんに 呼ばれて出張健康講座を行 […]
2024年1月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月28日 admin ブログ 不眠⁉－夜中に何度も目がさめてトイレにいく（夜間頻尿対策②） 夜間のトイレ通いからサヨナラ‼－朝までぐっすり眠りたい方へ 広島の導眠整体らくしん館・上級睡眠健康指導士のナガミです。 夜中に目が醒めてトイレに行くというお悩みで、原因のひとつとして 前回のブログでは「冷えなどで膀胱が敏 […]
2024年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年1月20日 admin ブログ 夜中にトイレに何回も行くという方に 夜中のトイレ解放、朝までぐっすり眠りたい方へ 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです（兼・上級睡眠健康指導士）。 今年もよろしくお願いします。先日、広島県大竹社協さんのお招きで「眠りと認知症予防」の講座を 開催しました。 […]
