2023年8月25日 / 最終更新日時 : 2023年8月25日 admin ブログ 猛暑続きで疲れている方へ-夏の蓄積疲労の対処法 いつの間に消耗する「夏の蓄積疲労」-詳しく説明します 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです(上級睡眠健康指導士) もうすぐ9月というのに、まだまだ猛暑が続くようで、この夏の暑さは異常ですね。 たとえ熱中症は防げても、長 […]
2023年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年8月23日 admin ブログ 夏バテにも直結?-猛暑で続きで”夏場の疲れがたまっていませんか”? 連日の暑さで、疲れがたまっていませんか? この夏の暑さも非常に厳しいですね。 広島でも37度に迫る猛暑になれば、一転して雨で蒸し暑くなる。 エアコンをうまく使って熱中症対策しても、外出すると 容赦のない直射日光と、猛烈な […]
2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月18日 admin ブログ 幸せに生きるヒントあります-幸福度ナンバーワンのフィンランドから学ぶ 一冊の本を紹介いたします Moi(モイ・フィンランド語で”こんにちは!”の意味) 広島市西区の導眠整体らくしん館・ナガミと申します。 先日、近隣の大型ショッピングセンターの本屋さんで おもしろい本を見つけま […]
2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 admin ブログ 運転中に眠くなったら-居眠り運転防止法 ハンドル握ったままできる居眠り運転防止法 広島市の眠りの質向上に特化した整体”導眠整体らくしん館”ナガミです。 お仕事などで車を運転されている方へ、長時間運転していると睡魔がおそってきますね。 これが高速道路だと、すぐ路 […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 admin ブログ 眼を守る‼-猛暑下の強烈な陽射しが”眼”と”全身”を苦しめる 油断大敵‼ 強烈な陽射しも危ないワケ 広島市の導眠整体らくしん館(上級睡眠健康指導士)のナガミです。 連日の猛暑で危険な暑さが続いていますが、強烈な陽射しも油断できません。 強烈な直射日光を頭に受けると日射病でやられます […]