2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年2月27日 admin ブログ 活元運動って、どんな動きをするのですか？ 導眠整体らくしん館・ナガミです。 「活元運動って、どんな運動するの？」という、お問合せをよくいただきます。 結論から申し上げると、体操のように順序だてての決まった動きはありません。 最初は、静かに正坐した状 […]
2023年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月26日 admin ブログ 活元運動って何ですか？－５行でわかりやすくお伝えします 広島の導眠整体らくしん館です。当ホームページへようこそ！ 最近『活元運動』の閲覧数が増えてきました。さらに実際に体験される方も増えています。 『活元運動って、どんな感じ？』に対し、ほぼ毎日実践している私の実 […]
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2023年2月12日 admin ブログ 睡眠クイズ② 問題：寝る前のトレーニングは眠りの質が良くなる？ 眠りの質向上研究所・所長のナガミです。 今朝のお目覚めいかがでしたか？ちゃんと眠れました？ ここで眠りのクイズを出しますので考えてみて下さい。 【睡眠クイズ２】 程よく疲 […]
