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眠り&健康の辞典
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2019年2月

2019年2月16日 / 最終更新日時 : 2019年2月16日 admin ブログ

根本改善のヒント&実践ー膝痛に!自分でできる調整法③-

自分でできる膝痛改善法を紹介します。 膝のトラブルだけでなく、前回紹介しました足先、カカト、足首の トラブルにも使えますので、是非とも試してください。   なお、注意事項があります。 すでに足首や膝などにトラブ […]

2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2019年2月15日 admin ブログ

根本改善へのヒント&実践ー膝痛へ、足カカトの調整法②-

          実際に写真のように足首をまわしていると、 足首のカカト付近が堅い、まわしにくいところがでてきます。 そのひとつが以下のところです。   &n […]

2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 admin ブログ

根本改善のヒント&実践ー膝のトラブルは踵の調整から①ー

根本改善整体”足”シリーズ、 いよいよ”膝痛”などの”膝のトラブル”へ入ります。   ”いよいよ”っと言ったのは、 「膝」という場所は、ご存知のとおりカカトと腰の中間にあって、 常に下にあるカカトや足先の部分と […]

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4月のスケジュール更新しました

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地域の健康課題解決にダッシュ-社会教育士としてスタート

2023年3月17日

活元運動って、どんな動きをするのですか?

2023年2月27日

活元運動って何ですか?-5行でわかりやすくお伝えします

2023年2月26日

3月のスケジュール更新しました

2023年2月25日

睡眠クイズ②

2023年2月12日

廃止のお知らせ-草津古民家マチゴト開催分

2023年1月27日

クイズで楽しみながら快眠・熟眠を!-その1

2023年1月27日

2月のスケジュールUPしました

2023年1月20日

スケジュール一部変更-1月21・22日は臨時休業に

2023年1月18日

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