2023年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 admin ブログ 不眠よサヨナラ！－熟睡できるヒント② 熟睡できる！眠りの質を向上させる導眠整体の中身ご紹介します 広島市の導眠整体らくしん館（兼・上級睡眠健康指導士）のナガミです。 不眠の方。いい眠りができない方。そして熟睡がうまくできないことで疲れがとれなくて いつも体調 […]
2023年12月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月27日 admin ブログ 寒い冬でも安眠、熟睡できる秘訣とは 足元が寒くて眠れないという方、ぜひ読んでください 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです（兼・上級睡眠健康指導士）。 今年は暖冬になるとの予報でしたが、やはり12月にもなると寒いですね。 夜フトンに入っても足元が冷たくて […]
2023年12月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月16日 admin ブログ 不眠サヨナラ！ 熟睡できるヒント①ー頭皮編 散髪中、思わず眠くなった！ことありませんか？ 床屋さん・美容室さんで髪を切ってもらうと、 ウトウトと眠たくなってしまう。 そんなご経験ありませんか？ じつは理容師さん・美容師さんが 適度に髪を引っ張るように […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 admin ブログ 導眠整体は熟睡できて身体の不調もみるみる良くなります ぐっすり気持ち良く眠れて、起きるたびに体調が良くなる導眠整体とは 導眠整体は、 単に“ぐっすり眠れる”ようになる整体だけではありません。 たとえば身体に痛いところがあると、ぐっすり眠れませんね。 さらに胃腸 […]
