2017年2月22日 / 最終更新日時 : 2017年2月22日 admin かんたんケア動画 整体体操 第1種体操(参考用)|整体&健康塾らくしんかん (公社)整体協会で指導されている整体体操です。 難しいので関心のある方、是非という方のみ取り組んでください。 比較的手に入りやすい 「整体入門」野口晴哉著 ちくま文庫 の122ページをご参考ください。 今回体癖については […]
2017年2月5日 / 最終更新日時 : 2017年2月5日 admin かんたんケア動画 深い眠りを‼全身脱力法・仰向けでする|広島市西区 整体&健康塾らくしんかん ”深い眠り”に至るには? をテーマにして誰でも簡単に、気持ち良くできる 体操を紹介します。 深い眠りを妨げる大きな原因のひとつには、 心身の緊張を残したまま、就寝しようとすることです。 精神的なストレスはもちろん、 肉体 […]