冷え性解消！｜広島市西区　整体＆健康塾らくしんかん

冷え症、特に足の冷えの解消に、よく使われる”足の冷え愉氣法”をひとつ紹介いたします。
足の指の付け根から足の甲に向かって、足の指の骨と骨の間にある谷間を、
丁寧に指をあてて甲に向かってなぞっていくように愉氣をしていきます。
谷間が詰まっていると痛みを感じることがあります。
そこは無理に押さないで、ゆっくりと愉氣をしながら谷間を広げて進めてください。
言葉で説明しますと、感じがつかめにくいので、是非動画をご覧になってから
始めてください。