ボケ封じ・認知症予防には“足の指を使え”ー広島・根本改善整体らくしんかん

2019.11.27

先の「頭痛を癒す」で“足の親指の裏側”を紹介しましたが、
この場所はボケ封じ・認知症予防にも使えます。

要は“頭がぼけっー”としているのが、だんだんとしゃっきり、ハッキリしてきます。

やり方は前回と同じく、セルフケアで行う時は自分の手の指で足の親指を挟んで愉氣をします。
とくに左足の親指がポイントです。
親指のつけ根にある“ショ骨底”というところもケアのポイントです。
手を使いたくない時は、足の親指と人差し指を交合に重ね合う「指パッチン」も効果的です。
五本の足の指を、一本一本ていねいに軽くちょんちょんと引っ張っておくと、さらに効果的です。
いずれも簡単なセルフケアでできます。ボケる前に習慣にしてください。

（おわり）