根本改善は足元から！－根本改善整体らくしんかん

2020.02.25

根本改善整体らくしんかんのナガミです。

2月も下旬になろとうとしていますが、

この時期に整体を受けに来られる方を拝見して

特徴として

「足が冷えている」

「足の指先の力が抜けない」

と言う人が多いのです。

足の冷えの急処をおさえて

「足が冷えていますよ」といっても、

「私、足が冷えるとは思っていませんが…」

と足の冷えに気づかない人が結構います。

さらに、

足の指先を”ちょんちょん”と伸ばすという整体操法をします。

たいていは”足先の指先の力が抜けて、全身の力も抜けリラックスしていく”のですが、

足の指先に力が入ったままで、なかなか力が抜けない人がいます。

中年以降の男性に多いのです。

まずは、足元の問題から片付けないと

全身に入って行けないのです。

根本改善整体としていますが、

その入り口は”足”なのです。

足を改善すれば、全身を根本から変えていく足掛かりになり、

ドンドン変わっていきます。

いちばん、簡単で安全なやり方は

”手あて”です。

足の指を一本一本ていねいに、手の指のハラで包み込むように

手あてをします。

足の甲、足の裏を”手のひら”で、やさしく包み込むように

手あてをします。

”手あて”することを”愉氣（ゆき）”と言っています。

多少時間がかかりますが、数分もじっと”手あて”をしていると、

じんわりとその部分が温かくなって、ふわっと弛んできます。

そうなると改善への兆しです。

この作業を根気よく日々行うのが

”根本改善”へのステップとなります。

（おわり）