股関節の調整３　カエルの操体法｜広島市西区　整体＆健康塾らくしんかん

2017.01.29

股関節調整シリーズ第3弾。
今回はカエルの操体法です。

操体法はご存知の方も多いと思いますが、
左右両方やってみて、ラクに動かせるほうを
再度強調して動かすと、逆側の動きにくいほうも
より良く動ける無理のない調整法です。

今回これをうつ伏せに寝て、足を横にあげて
調整していきます。

ちょうど、姿がカエルに似ていますので
カエルの操体法とも言われています。

注意点は、ゆっくりと息おだやかにすることが
コツです。

次回も股関節調整シリーズ続けていきます。