腰痛・ヒザ痛で這ってきたおばあさんを、”杖”なしで帰らせることができるか？
機動整体師ナガミ＠被災地＆地域社会を元気にする！
ラウンド１
腰痛・ヒザ痛で這ってきたおばあさんを
”杖なし”で歩いて帰らせることができるか？
2015年東日本大震災で福島県の原発事故で
避難をされて、やっと落ちつき先になる
福島県南相馬市の復興住宅の集会所でのこと
当時は被災地のみなさまの健康と、心を安らいで
いただくためのボランティアチーム”どこでも足湯隊
プラス整体”で参加した時です
”どこでも足湯隊＋整体”は被災地の方に好評で
とくに高齢者の方が、前々から楽しみにされて
リピートしてもらえるぐらいの大人気です
（↑ 足湯のイメージ。本番に備えての練習風景）
杖をついて、「腰が痛い、ヒザが悪い」
と言いながら這うようにしてやってくる
おばあちゃんもいます
来たら、まず”足湯”を楽しんでもらいます
足腰、ヒザの悪いおばあちゃんにも、温かい
お湯で気持ち良くてココロもほぐれるようです
”足元”が温まったら
今度は整体を受けてもらいます
ご高齢の方なので
① 力をかけない、パキポキは厳禁！
② 手で触れる程度で、痛くない！
③ とにかく気持ち良く、すっきり！
をもとに
ナガミ式３点クイック＆クラッチ法を
ちょっとだけ公開します！
① 足を使え！
腰やヒザを悪くする原因は”足”そのもの
足元はカラダの土台です。足指をチョンチョン
引っ張ったり、足首を回していきます
実は足の指や足首を操作することで
足、ヒザ、腰そして、からだ全体を調整します
足の指を引っ張るだけで全身リラックスしたり
足首を回すだけで、腰痛や肩凝りも解消できますよ
（↑ イメージ 足元から全身を調整）
② 腰を気持ちよく揺さぶる
腰や骨盤もグリっとやってはいけません
うつ伏せになれる方には、骨盤をやさしく
揺さぶってあげます
（イメージ 腰をごくやさしく揺さぶって腰痛調整）
実際に受けている方は
”とっても気持ち良いんです”
これで、いつの間にか腰や全身が調整されます
③ おなかで”元気”を引き出せ！
最後には必ずお腹をします。お腹は腰と繋がっていて
腰の調整をさらに確かにして効果を長持ちさせます
息を深くなり、呼吸力がつき生命力が増し元気になります
（イメージ： お腹の調整法）
まさに”３点クイック＆クラッチ調整法”
時間にして１５分ほど！
これで整体ミッション完了です
終わったら、こちらのおばあさん
被災住民のみなさんとボランティアスタッフが
談笑している”お茶会”の輪に入って
おしゃべりを楽しみます
（↑ とっても楽しそう！・足湯とお茶会活動風景の例）
みなさん足湯と整体でカラダが
気持ち良くなったのでしょうか
とっても、おしゃべりが弾んで
盛り上がって、みんな楽しそうです
被災住民の方もお帰りになり
活動も終わって、あとかたづけしていると
例の”おばあちゃん”が戻ってきました
スタスタと足取り軽く
こちらへ戻ってこられるのを見て
何かな？と思っていると
”杖を忘れた”
とのこと
さらに
あんまり気持ち良いんで
ヒザや腰が悪いのを忘れてしまった
とのこと
整体と足湯で
ご自身が”腰やヒザ”が痛くて悪いのが
まったく忘れるほど気持ち良くなって
”杖”を忘れるくらい軽快な足取りになる！
素晴らしいコトだと思いませんか？
ほかの仮設住宅の集会所などでも
こういった忘れ物が時々でてきます
おばあさんを腰・ヒザをラクにさせたうえで、
杖無しで帰れる！
以上、ラウンド１・ミッション完了です
（おわり）
根本改善整体らくしんかん
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