機動整体師ナガミ＠被災地＆地域社会を元気にする！

 

ラウンド１

腰痛・ヒザ痛で這ってきたおばあさんを

”杖なし”で歩いて帰らせることができるか？

 

2015年東日本大震災で福島県の原発事故で

避難をされて、やっと落ちつき先になる

福島県南相馬市の復興住宅の集会所でのこと

 

当時は被災地のみなさまの健康と、心を安らいで

いただくためのボランティアチーム”どこでも足湯隊

プラス整体”で参加した時です 

 

”どこでも足湯隊＋整体”は被災地の方に好評で

とくに高齢者の方が、前々から楽しみにされて

リピートしてもらえるぐらいの大人気です

 

（↑　足湯のイメージ。本番に備えての練習風景）

 

杖をついて、「腰が痛い、ヒザが悪い」

と言いながら這うようにしてやってくる

おばあちゃんもいます

 

来たら、まず”足湯”を楽しんでもらいます

足腰、ヒザの悪いおばあちゃんにも、温かい

お湯で気持ち良くてココロもほぐれるようです

 

”足元”が温まったら

今度は整体を受けてもらいます

ご高齢の方なので

 

①　力をかけない、パキポキは厳禁！

②　手で触れる程度で、痛くない！

③ 　とにかく気持ち良く、すっきり！

 をもとに

 

ナガミ式３点クイック＆クラッチ法を

ちょっとだけ公開します！

  

①　足を使え！

腰やヒザを悪くする原因は”足”そのもの

足元はカラダの土台です。足指をチョンチョン

引っ張ったり、足首を回していきます

 

実は足の指や足首を操作することで

足、ヒザ、腰そして、からだ全体を調整します

 

足の指を引っ張るだけで全身リラックスしたり

足首を回すだけで、腰痛や肩凝りも解消できますよ

 

（↑　イメージ　足元から全身を調整）

  

②　腰を気持ちよく揺さぶる

 

腰や骨盤もグリっとやってはいけません

うつ伏せになれる方には、骨盤をやさしく

揺さぶってあげます

 

（イメージ　腰をごくやさしく揺さぶって腰痛調整）

 

実際に受けている方は

”とっても気持ち良いんです”

これで、いつの間にか腰や全身が調整されます

 

③　おなかで”元気”を引き出せ！

 

最後には必ずお腹をします。お腹は腰と繋がっていて

腰の調整をさらに確かにして効果を長持ちさせます

息を深くなり、呼吸力がつき生命力が増し元気になります

 

（イメージ：　お腹の調整法）

  

まさに”３点クイック＆クラッチ調整法”

時間にして１５分ほど！

これで整体ミッション完了です

 

 

終わったら、こちらのおばあさん

被災住民のみなさんとボランティアスタッフが

談笑している”お茶会”の輪に入って

 

 

おしゃべりを楽しみます

 

（↑　とっても楽しそう！・足湯とお茶会活動風景の例）

 

みなさん足湯と整体でカラダが

気持ち良くなったのでしょうか

とっても、おしゃべりが弾んで

盛り上がって、みんな楽しそうです

 

 

被災住民の方もお帰りになり

活動も終わって、あとかたづけしていると

例の”おばあちゃん”が戻ってきました

 

 

スタスタと足取り軽く

こちらへ戻ってこられるのを見て

何かな？と思っていると

 

 

”杖を忘れた”

とのこと