肺を強く元気にして免疫力もアップする－整体でできるんです
2021.12.11
コロナ感染、まだどうなっていくのか？かわかりませんね。
コロナがおさまるにせよ、第６波がくるにせよ
大事なコトは
”肺を強く元気にして、免疫力もアップすること”
これに尽きますね
いちばん手っとり早いのは”肺”を鍛えるコト
といっても筋トレではありません。
肺の周囲の、お腹や横隔膜、ワキ、鎖骨の周囲など
寒くなると縮んでどうしても堅くなって、肺を委縮させて
弱らせてしまいます。
これらを気持ち良く、ほぐして活性化することで
無理なく肺も鍛えられて強くなるんです。同時に知らないうちに
呼吸法もできて肺がどんどん元気になっていくんです。
いっぽうで、ワキや首の下の周囲は
免疫力には欠かせないリンパが集まっているんです。
”らくしんかんで”は、痛くない、やさしく整体ケアをしますので
どんどん肺も強くなり免疫力もアップします。
ちょっと肺が気になる、免疫力が落ちているのかな
と気になったら、ぜひ根本改善整体らくしんかんへご相談ください。
（おわり）