導眠整体は熟睡できて身体の不調もみるみる良くなります
2023.12.07
ぐっすり気持ち良く眠れて、起きるたびに体調が良くなる導眠整体とは
導眠整体は、
単に“ぐっすり眠れる”ようになる整体だけではありません。
たとえば身体に痛いところがあると、ぐっすり眠れませんね。
さらに胃腸の調子が悪かったり、神経がうまく働いていなかったりなど
身体の各部に不調があると、そのまま眠りの質を悪くさせてしまいます。
しかもガンコな肩こりや腰痛も、意外にも眠りの質を悪くさせてしまいます。
これが毎晩つづくと、知らず知らずのうちに体調を崩してしまうことになります。
導眠整体は、身体の不調改善と良い眠りを導く整体です
さきほど申し上げた身体の不調原因を整体で改善しながら
質の良い眠りへと導く整体（導眠）も同時に行っていく。
導眠整体は眠りの質を上げて、身体の不調改善と２つのアプローチを同時に行います。
つまりダブル・アプローチですね。
そうして同時に整体でアプローチを行いますと、
身体不調が良くなり眠りの質があがってきます。
さらに眠りの質があがると“治る力（自然治癒力）”が格段にあがっていく。
そうしてどんどん身体が気持ち良く改善されて、日常生活のパフォーマンスがあがってきます。
眠りだけではない！導眠整体のダブルアプローチ
もういちど導眠整体の特徴をまとめていきましょう。
導眠整体は、眠りの質の向上と、身体の各部の不調改善の同時ダブル・アプローチを行います。
具体的には
① 不眠や眠りに不満のある方には、ぐっすり眠れるように導眠整体で導きます。
② からだ各部が不調だと、不眠・眠りの質を悪くさせる原因になります。
不眠や眠りでお困りの方も、ほとんどがお身体に何らかの問題を持っています。
それが肩コリでも眠りの質を悪くさせていることになります。
こういった身体の不調も同時に根本から改善していきます。
そうして導眠整体のダブルアプローチで、
眠りの質も高まれば、どんどん“自然治癒能力”も高まります。つまり”治る力”も発揮します。
その結果、ぐっすり気持ち良く眠ってどんどん元気を取り戻せることができるのです。
それでは、実際にどのようなアプローチで整体を行っていくのか？
上記の①と②のアプローチ別に分けて、改めて詳しく説明してまいります。
（おわり）
導眠整体らくしん館 代表：永見ヤスヒロ（睡眠健康指導士）
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