不眠サヨナラ・朝まで快眠一直線！ｰ動画はじめました

簡単・就寝時たった３分！眠りの質をあげる導眠体操（基本編）

不眠でお困りの方、ご自身の眠りに不満のある方に

もっと眠りの質をあげて気持ち良く眠れる

”簡単・導眠体操（基本編）”をYou tube動画にアップロードしています。

この動画をみながら、就寝時に３分おこなえば

どんどん気持ち良く眠りにつくことができます。ぜひご覧ください

動画のリンクはこちらからどうぞ！　↓↓↓

リンク：You tube動画”不眠サヨナラ・朝まで快眠一直線！　かんたん導眠体操