不眠と、しつこい肩コリ・慢性疲労にお困りの方にー動画UPしました

2024.02.26

しつこい肩コリ・慢性疲労に加えて”ぐっすり眠れない”方に

長い時間ちゃんと眠っているはずなのに

朝起きたらスッキリしない、ぐっすり眠った感じがしない。

さらに長年の肩こりや腰・背中のハリから疲労感がますます悪くなっていく。

そんな眠りとお身体の不調にお悩みの方に

就寝時たった３分で寝ながらケアできる方法を

You tube動画動画でアップしています。

”自由導眠体操”と名付けていますが

こちらを試していただければ、今夜ぐっすり眠れて

翌朝スッキリ！　肩をはじめ全身が軽くなります。

どうぞご覧ください。

（動画リンクは以下になります）↓↓↓

リンク：就寝時たった３分！熟睡できて肩こり・不調も改善できる！

（追伸）

You tube動画はじめたばかりで

至らぬところもあるかと思います。お気づきの点がございましたら

メールでお知らせいただけるとありがたいです。

e-mail.rakushinkan@hi3.enjoy.ne.jp