靴下をはいて寝ると、眠りの質が低下する？－動画UPしました

足が冷たいから靴下はいて寝るのですが…

足が冷え気味の方、

夜寒いとフトンのなかも冷たいので

つい靴下をはいたまま寝てしまうことありませんか？

 

じつは靴下をはいたまま眠ってしまうと

眠りの質に影響してしまうのです。

詳しいことはコチラの動画をご覧ください。

 

短くその理由をわかりやすく説明

簡単にできる対策も入れています。

 

リンク：靴下をはいたまま寝てもいいの？（You tube動画）