レポート-江田島”いやしカフェ”で「眠りと認知症」健康講座を行いました
眠りの質を向上すれば認知症予防につながる
導眠整体らくしん館・上級睡眠健康指導士のナガミです。
江田島市社会福祉協議会さんを通じて、社会福祉法人・江能福祉会さん主催の「いやしカフェ」で
「眠りの質を向上すれば認知症予防につながる」をテーマに講演をさせていただきました。
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講座のようす
大雨のなか、予想よりも多く45名の参加がありました
この日は未明から雨が降り続き、ときには激しく降ることも
そんな悪天候のなか、予想よりも45名の方が集まってくださいました。
参加者は60歳以上の方が中心ですが、大半が70・80歳代の女性の方です。
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この日、江田島は大雨
今回の会場は
江田島市の「江南ふれあいセンター」の大ホールです。
前半は
なぜ?良い眠りが認知症予防につながるのか?
を簡単に説明をします。
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熱心に説明を聴かれる皆さん
昨年、厚労省で承認されました
認知症対策薬の「レカネマブ」といった情報も交えて
ゆっくり、わかりやすく説明いたしました。
(解説は下記のリンクをご参照ください)
後半は
この講座のおいしいところ
眠りの質を向上するセルフケアの実習です。
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実習体験で気持ち良く
警報級の大雨のなか
参加者の皆様はウンウンとうなづき
ときには真剣に、体験すると笑顔になられて
熱心に取り組んでおられました。
わざわざ出てきた甲斐があった、たいへん勉強になったと
いったご感想とご評価をいただきました。
参加者の皆さまが
今回の講座や実習が少しでも活かしていただいて
各自の健康生活にお役立てればと思っています。
(おわり)
導眠整体らくしん館 代表:永見ヤスヒロ(睡眠健康指導士)
【整体相談室】広島市西区古江西町4-17 BM10ビル106号
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