必見です！悪夢から解放されたい方へ
悪夢追放！眠りの質も向上できる
日中は危険な猛暑、夜は煉獄のような熱帯夜の連続で
眠りの質がおちて、ぐっすり眠れない、さらには悪夢でうなされる。
とくに悪夢をみると、朝から憂うつですね。
さらに、また悪夢を見るのではないかという不安で、ぐっすり眠れない。
そうすると不安がいっぽうてきに募り、その不安から眠りの質が悪くなって
からだに疲れがたまって、ついには夏バテや体調を崩してしまうことになりかねませんね。
悪夢を断ちたい方、ぜひご覧になってください
今回もYou tube動画を作成しました。
”悪夢追放”特集として、これを見て、実際にセルフケアをやっていただくと
悪夢追放だけでなくて、こんなに良いことがあります。
・自分で簡単にセルフチェックできる！ ｢悪夢を見やすいカラダ｣
・とうぜん悪夢も追放できて、眠りの質も向上できる
・姿勢が良くなり、呼吸機能も向上、神経やリンパの流れも良くなり、気持ちがポジティブになる
・セルフケアは簡単で費用はゼロ、いずれも就寝時に寝ながらできる！
（動画のリンク）
リンク：悪夢追放・眠りの質を上げる方法とは（You tube動画）
こんな良いことづくしの、”悪夢追放・眠りの質向上”の動画です。
ぜひともご参考ください。
（おわり）
導眠整体らくしん館 代表：永見ヤスヒロ（上級睡眠健康指導士）
【整体相談室】広島市西区古江西町4-17 BM10ビル106号
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