トシをとると、どうして不眠に陥りやすいの？

2025.01.10

睡眠健康指導士が、その原因と改善策をわかりやすく解説します

令和7年、明けましておめでとうございます。

新しい年を迎えると、そのぶん年齢を重ねることになります。

中高年の皆さまにとっては、年齢をかさねるごとに

不眠・眠りでお悩みの方が増えてきます。

そこで

どうしてトシをとると、不眠に陥りやすいのか？

その共通した原因と、打開策はあるのか？

を下記のYou tube動画で、わかりやすく解説しています。

リンク：You tube動画（どうしてトシを取ると眠れなくなるの？）

ぜひご参考のうえ、お役立ちいただけると幸いです。

（おわり）