肩こりを放置すると”眠りの質が低下する”?
2025.01.27
肩こりスッキリ & 眠りの質が向上するYou tube動画用意しました
肩コリを放っておくと..
こんにちは!
寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
当導眠整体らくしん館を
たずねて来られる方で意外にも多いのが
”肩コリ”の
お悩みです。
お身体を調べてみると
肩がガチガチに凝っているだけでなく
多くが頭もカチンカチンになって
よく眠れていない
言わば不眠状態になっています。
肩コリというと
毎日が忙しいなどで、そのままにしている方も
多いのが実状ですが
放っておくと、肩コリは
意外にも睡眠にも悪影響を及ぼし
眠りの質を低下させ、体調を崩す原因にもなっているのです。
そうした
”肩コリと眠り”の関係を説明した動画を
用意しましたので
コチラからご覧下さい
リンク:”肩こりを放置すると眠りの質が低下する”You tube動画用
さらに
就寝前でも、職場でも、たった10分簡単にできる!
「肩コリ解消&眠りの質向上」のセルフケアも収録しています。
お仕事で疲れたときにも
この動画をみていただくと、肩コリ解消と眠りの質向上で
仕事のパフォーマンスも向上します。
ところで
ガンコな肩コリ、不眠でお悩みの方は
当導眠整体で
いっきょ”肩こりスッキリ!・ぐっすり眠れる身体”になれます!
遠慮無く当館でお申し付けください。
(おわり)