知らなきゃ大損－糖尿病と眠りの関係
2025.03.02
眠りの質が悪いと”糖尿病”リスクを悪化させる！
新しいお役立ち動画ができあがりました
今回は中高年の方に関心の高い
”糖尿病と眠り”です。
日本人の６人に１人が”糖尿病”のリスクにあっている⁈
厚労省の推計によると
糖尿病が強く疑われる人、さらに糖尿病予備軍と思われる人の
総計が２，０００万人もいるとしています。
日本の総人口からみると
およそ６人に１人の割合で糖尿病の疑いがあるわけですから
無関心でいられるはずはありませんね。
糖尿病対策には
食事や正しい生活習慣がポイントとなると言われていますが
意外や
睡眠も糖尿病リスクの高低に関係しています。
眠りの質を良くすれば
糖尿病リスクが減り、改善につながるいっぽう
眠りの質が悪くなれば
糖尿病リスクが高まる恐れがあります。
睡眠の質が悪いと”糖尿病”リスクが悪化－動画で徹底解説しています
その理由を
以下の動画で、わかりやすく徹底解説しています。
（リンク：You tube動画へ）
リンク：糖尿病と睡眠の関係（You tube動画）
いまや生活習慣病の代表格にもなった
”糖尿病”
気になる方は
ぜひ動画をご覧になって日々の
睡眠健康生活にお役立て下さい。
（おわり）