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”こたつ”に寝込むと、風邪をひく、睡眠の質も悪くなる.. 12月にはいると、寒さも厳しくなってきます。 寒いと、ありがたいのが”こたつ” ”こたつ”に入って、温まりながらテレビをみたり、食事をしたり あるいは晩酌で一…続きを読む
”こたつ”に寝込むと、風邪をひく、睡眠の質も悪くなる.. 12月にはいると、寒さも厳しくなってきます。 寒いと、ありがたいのが”こたつ” ”こたつ”に入って、温まりながらテレビをみたり、食事をしたり あるいは晩酌で一…続きを読む
12月のスケジュールを更新しました 詳細はコチラの”カレンダー(スケジュール)”をご覧下さい。 リンク:カレンダー(スケジュール詳細) ・12月の休業日 毎週水曜日(4,11,18、25日)。12月1日(日)。12…続きを読む
You tube動画でご覧になれますーやさしい呼吸法2選 眠れない、厄介事や心配、不安ごとをかかえて頭がいっぱい いつも神経が疲れて”しんどい”という方に 身体や頭のなかのイヤなこと、厄介なことといった邪気をイッキに吐き…続きを読む
ひさびさに”島”での活動です みなさん、こんにちは! 広島の導眠整体らくしん館・ナガミです 「導眠」文字通り、“眠り”をテーマに 地域の皆さまに“眠りと健康づくり”のお手伝いということで 今回…続きを読む
11月のスケジュールを一部変更致します (変更前)11月17日(日)10~19時(古江) (変更後)11月17日(日)終日休業になります。
急遽、出張対応が発生しました関係上 10月27日(日)終日臨時休業となります。 メール・電話での返信が遅くなることがあります。 ご了承ください。
11月のスケジュールを更新しました。 詳細は下記リンクのカレンダーからどうぞ。 リンク:カレンダー(スケジュール詳細) 11月の地御前”おもてなしホステル宮島”開催日 11月10日(日)正午から17時までです(17時受付…続きを読む
好評のため”大竹市社会福祉協議会”さまに、また招かれました 令和6年10月18日(金)と21日(月)は 広島県大竹市社会福祉協議会さまに招かれて 2箇所で『眠りと健康』をテーマに講演活動させていただきました。  …続きを読む
10月19日(土)~20日(日)は研修出張のため終日休業になります また10月21日(月)も出張対応のため終日休業になります この期間、電話・メールの対応・返信が遅れることがあります。ご了承ください。
将来、認知症になってボケたくない方に朗報です 最近の研究で、 昼寝を上手く活用すれば、認知症予防につながることがわかってきました。 ちょっとしたことに気をつけるだけで、誰でも簡単に実現可能です。 こちらのYou tube…続きを読む
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