広島市ひと・まち交流プラザでの健康教室開催でした
2023年10月29日 ブログ

地域の交流と元気づくりのお手伝いをしました 2023年10月28日（土）は、 （公財）広島市文化財団さんに呼ばれて、広島市の中心部にある ”合人社ウェンディひと・まちプラザ”で「認知症予防のポイントは睡眠の質向上にあり‼…続きを読む

「セルフケアで睡眠の質向上と認知症予防！」－出張健康講座の報告です
2023年10月20日 ブログ

地域の皆さまの健康づくりのお手伝いの活動をしています こんにちは！　広島市西区の導眠整体らくしん館・永見（ながみ）です。 同時に上級睡眠健康指導士（一社・日本睡眠教育機構認定）として、眠りに特化した 整体と健康相談をおこ…続きを読む

なぜ認知症予防に眠りが大事なのか？
2023年10月6日 ブログ

認知症予防につながる”眠り”の重要性わかりやすく説明します。 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです。疲労回復・不調改善と自然治癒能力を増幅させる 質の高い眠りを追求する”導眠整体”を実践してます。いっぽうで&#8221…続きを読む