知らなきゃ大損－糖尿病と眠りの関係

眠りの質が悪いと”糖尿病”リスクを悪化させる！新しいお役立ち動画ができあがりました今回は中高年の方に関心の高い ”糖尿病と眠り”です。日本人の６人に１人が”糖尿病”のリスクにあっている⁈ 厚労省の推計によると糖尿…続きを読む

対話と個別指導で充実した睡眠健康教室でした

今回は大竹社会福祉協議会さんを通じての活動ですこんにちは！広島の導眠整体らくしん館・ナガミです。導眠整体師、あるいは睡眠健康指導士（上級）として各地域にお邪魔しまして、住民の皆さまの健康づくりのお手伝いをし…続きを読む

好評により、広島市ひと・まちプラザでの２度目の開催でした今回は広島市の”ど真ん中” 広島市中区袋町にある ”ひと・まちプラザ”で健康講座「質の良い眠りで認知症予防」の開催でした。 ”ひと・まちプラザ”は生涯学習…続きを読む

３月のスケジュール詳細はコチラ以下のリンクから詳細をご覧になれますリンク：カレンダー（スケジュール詳細）特記事項は以下になります。地御前・おもてなし宮島ホステル宮島開催日は、３月９日（日）正午～１７時 ※ご予…続きを読む

花粉症でお悩みの方にも－即効対処法を公開いよいよ花粉症の季節がやってきました。当・導眠整体らくしん館でも花粉症で”鼻”のトラブルで相談をうけるケースが増えてきました。夜寝るときまで、鼻づまり、鼻水は大変ツラ…続きを読む

今回は広島市のど真ん中で… こんにちは！導眠整体らくしん館・ナガミです。今回は、広島市のど真ん中広島市中区社会福祉協議会さんに招かれての睡眠講座でした。広島市中区社会福祉協議会さんは広島市役…続きを読む

不眠・体調を崩し老化を加速させる”寝方”とは？こんにちは！２月立春を過ぎたというのに季節は逆戻りで、連日の雪、気温も氷点下.. 身体に堪える寒さが続いていますがお変わりありませんか？寒さが厳しくなると …続きを読む

今回は広島市東区「温品公民館」さまに当地区“温品寿大学”の健康講座に招かれての開催となりました。温品（ぬくしな）という場所ですが広島市東区にあり、広島駅の北東約５キロに位置しています。広島駅や広島市中心部…続きを読む

肩こりスッキリ & 眠りの質が向上するYou tube動画用意しました肩コリを放っておくと.. こんにちは！寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？当導眠整体らくしん館をたずねて来られる方で意外にも…続きを読む