動画をアップしました－熱帯夜をエアコン無しで乗り切る方法 猛暑に、連日の熱帯夜で寝苦しくて、眠りの質が落ちていませんか？ とくにエアコンがないと、状況によっては灼熱地獄のような環境になりますね。 そこで事情あって寝室にエ…続きを読む
お盆期間中も休みません（8月14日は除く） 8月のスケジュールを更新しました。 詳しくは以下のリンクから、どうぞ！↓↓↓ リンク：カレンダー（スケジュール詳細） 8月のお盆期間中も休まず、開業していますので…続きを読む
ガンコな肩コリは、あなたの眠りの質を下げる！ ７月も後半になりました。熱帯夜が続いて寝苦しいですね。 夏場はどうしても、眠りが浅くなりがちですね。 じつは、 肩コリが、眠りにとって大敵であることをご存じでし…続きを読む
研修による出張のため ７月11日（木）から7月14日（日）までお休みとさせていただきます。 このあいだ、電話やメールの応対が遅くなることがあります。 何卒ご容赦のほどよろしくお願いいたします。 前日の7月1…続きを読む
今回は広島市佐伯区・石内（いしうち）公民館での活動でした こんにちは！ 広島の眠りに特化した整体を行っています ”導眠整体らくしん館”のナガミです。 じつは、整体と並行して、｢眠りと健康」をテーマに地域社会…続きを読む
カラダもココロもガチガチ、心配や不安で、夜眠れない方へ 夜眠ろうとしたら、不安や心配事が頭から離れない。 カラダの緊張して寝つけなかったという経験ありませんか？ これが毎晩続くと、寝つきが悪くなり不眠の原因にもなりますね…続きを読む
7月のスケジュールを更新しました。 詳細はコチラの”カレンダー”をご覧ください。↓↓↓ カレンダー – 導眠整体らくしん館 (rakushin-seitai.com) 7月の休業日は毎週水曜日の…続きを読む
広島のベッドタウン街区にある公民館での”眠りの講習” 今回の”眠りの講習会”は 広島市佐伯区皆賀公民館にお邪魔して開催しました。 （開催日2024年6月20日） &…続きを読む
はじめての広島市・地域包括支援センターでの出張健康講座 今回は広島市三和地域包括支援センターさんの ご依頼で「良い眠りが認知症予防につながる」講演を させていただきました。 ところで 『広島市包括支援センタ…続きを読む
あなたの地区でもできます！－ぜひ呼んでください ２０２４年５月３０日 広島県大竹市社会福祉協議会（大竹社協）さまより 同所で健康講座の講師に招かれました。 テーマは 「眠りの質を高めると、認知症予防につなが…続きを読む
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