今回は広島市のど真ん中で… こんにちは！ 導眠整体らくしん館・ナガミです。   今回は、広島市のど真ん中 広島市中区社会福祉協議会さんに招かれての睡眠講座でした。   広島市中区社会福祉協議会さんは 広島市役…続きを読む

今回は広島市東区「温品公民館」さまに 当地区“温品寿大学”の健康講座に招かれての開催となりました。   温品（ぬくしな）という場所ですが 広島市東区にあり、広島駅の北東約５キロに位置しています。   広島駅や広島市中心部…続きを読む

眠りと認知症講座ｰ６回・のべ１６０名の方が受講 令和６年１２月から翌令和７年１月にかけて 呉市社会福祉協議会さんに招かれて 『良い眠りで認知症予防！～眠りの質を上げて体調を整えよう』 の講演を６回連続行ないました。   …続きを読む

フトンの中で、ブルブル震えて眠れない方に朗報です 令和７年１月も 中旬に入りましたが 寒さもいっそう、厳しくなってきましたね。   そうなると 夜の冷え込みもキツいですね。   そのまま フトンのなかに潜り込むと 寒くて…続きを読む

睡眠健康指導士が、その原因と改善策をわかりやすく解説します 令和7年、明けましておめでとうございます。 新しい年を迎えると、そのぶん年齢を重ねることになります。 中高年の皆さまにとっては、年齢をかさねるごとに 不眠・眠り…続きを読む