猛暑続きで疲れている方へ－夏の蓄積疲労の対処法
2023年8月25日 ブログ

いつの間に消耗する「夏の蓄積疲労」－詳しく説明します 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです（上級睡眠健康指導士） もうすぐ９月というのに、まだまだ猛暑が続くようで、この夏の暑さは異常ですね。 たとえ熱中症は防げても、長…続きを読む

夏バテにも直結？－猛暑で続きで”夏場の疲れがたまっていませんか”？
2023年8月23日 ブログ

連日の暑さで、疲れがたまっていませんか？ この夏の暑さも非常に厳しいですね。 広島でも37度に迫る猛暑になれば、一転して雨で蒸し暑くなる。 エアコンをうまく使って熱中症対策しても、外出すると 容赦のない直射日光と、猛烈な…続きを読む

運転中に眠くなったら－居眠り運転防止法
2023年8月17日 ブログ

ハンドル握ったままできる居眠り運転防止法 広島市の眠りの質向上に特化した整体”導眠整体らくしん館”ナガミです。 お仕事などで車を運転されている方へ、長時間運転していると睡魔がおそってきますね。 これが高速道路だと、すぐ路…続きを読む

眼を守る‼－猛暑下の強烈な陽射しが”眼”と”全身”を苦しめる
2023年8月9日 ブログ

油断大敵‼　強烈な陽射しも危ないワケ 広島市の導眠整体らくしん館（上級睡眠健康指導士）のナガミです。 連日の猛暑で危険な暑さが続いていますが、強烈な陽射しも油断できません。 強烈な直射日光を頭に受けると日射病でやられます…続きを読む