アンケート・ご感想からみる地域の課題（江田島の場合）
2024年1月31日 ブログ

江田島市で出張健康講座を開催しました 広島市の導眠整体らくしん館（兼・上級睡眠健康指導士）のナガミです。 令和６年１月３０日に、江田島市社会福祉協議会さんを通じて地元の社会福祉法人・誠心園さんに 呼ばれて出張健康講座を行…続きを読む

不眠⁉－夜中に何度も目がさめてトイレにいく（夜間頻尿対策②）
2024年1月28日 ブログ

夜間のトイレ通いからサヨナラ‼－朝までぐっすり眠りたい方へ 広島の導眠整体らくしん館・上級睡眠健康指導士のナガミです。 夜中に目が醒めてトイレに行くというお悩みで、原因のひとつとして 前回のブログでは「冷えなどで膀胱が敏…続きを読む

夜中にトイレに何回も行くという方に
2024年1月20日 ブログ

夜中のトイレ解放、朝までぐっすり眠りたい方へ 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです（兼・上級睡眠健康指導士）。 今年もよろしくお願いします。先日、広島県大竹社協さんのお招きで「眠りと認知症予防」の講座を 開催しました。…続きを読む