導眠整体らくしん館が－不眠のお悩みに向き合います 眠りでこんなお悩みありませんか？ ・寝つきが良くなくて、睡眠導入剤のお世話になっている。 ・途中で何度も目が醒めてトイレに行く。 ・起きても疲れがとれた感じがしない、日中…続きを読む
「フィンランド整体らくしんかん」は、この冬変わります フィンランド整体らくしんかんは “良質な眠り”を重視した整体へ進化します。 どうして眠りなの？ 身体のさまざまな不調改善のカギは いかに眠りの質を良くす…続きを読む
”モルック”体験したことありますか？ 北欧フィンランド発祥の ゆるいアウトドアゲームの”モルック” 最近では知る人も多くなってきました。 今回、 出雲フィンランド協会主催のモルック大会に参加しましたが まず…続きを読む
フィンランド整体らくしんかん・ナガミです。 さきほど 北欧フィンランドから国際宅配便がとどきました さっそく小包を開けてみると.. ・ムーミンのベリー・ティーのセット ・眠りの妖精ハーブティー…続きを読む
秋も深まって急に肌寒くなりましたね。 朝晩の冷えも重なって、お腹が痛くなったり お腹の調子が悪くなっていませんか？ 先日60代の女性が 「お腹が張って苦しい」という訴えで来られました。 じっさ…続きを読む
たった30分で！ たまった疲れがゴッソリ取り除けたら… このところ目覚めてもカラダがだるくて、ヤル気も出ない…という方に ガンコな疲れが一掃できるだけなく、よく眠れて、肩こりや腰痛に慢性症も楽にな…続きを読む
“免疫力アップ”の重要性は誰もが承知していることですが、 では、”実際に、どうしたらいいの？”と思わず悩んでしまう方も多いと思います。 どうすればウイルスにも負けない”免疫力をアップ”するには、ど…続きを読む
残暑厳しいなか、こんな症状が気になり出したら”夏バテ”です。 ☑ だるくて疲れがとれない ☑ 夏カゼ？－頭が痛いし、立ちくらみがする ☑ 食欲不振で胃腸の調子が良くない ☑ 夜眠れなくて、朝起きてもスッキリしない 夏バテ…続きを読む
コロナ第7波の勢いがとまらないようです。全国で一日20万人を超える感染者がでています。 身近なところでも感染した人が続出して、もはや誰もがいつ感染してもおかしくない状態です。 今回は「もしコロナに感染して発症したら…続きを読む
広島市内でも猛暑が続いています。そうなると怖いのは”熱中症”。 とくに家族に高齢の方や、小さなお子さんがいらっしゃると心配ですね。 このブログでは熱中症にならないために、とっさの時にできる熱中症予防法と 「怖い！水分の摂…続きを読む
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