7月のスケジュール更新しました
2024年6月21日 ブログ

7月のスケジュールを更新しました。 詳細はコチラの”カレンダー”をご覧ください。↓↓↓ カレンダー – 導眠整体らくしん館 (rakushin-seitai.com)   7月の休業日は毎週水曜日の…続きを読む

眠りの講習会 in 広島市佐伯区皆賀公民館
2024年6月21日 ブログ

広島のベッドタウン街区にある公民館での”眠りの講習” 今回の”眠りの講習会”は 広島市佐伯区皆賀公民館にお邪魔して開催しました。 （開催日2024年6月20日）         &…続きを読む

高齢者福祉のカナメ－地域包括支援センターでの活動
2024年6月10日 ブログ

はじめての広島市・地域包括支援センターでの出張健康講座 今回は広島市三和地域包括支援センターさんの ご依頼で「良い眠りが認知症予防につながる」講演を させていただきました。   ところで 『広島市包括支援センタ…続きを読む

地域活動レポート－大竹市社会福祉協議会２０２４年５月
2024年5月31日 ブログ

あなたの地区でもできます！－ぜひ呼んでください ２０２４年５月３０日 広島県大竹市社会福祉協議会（大竹社協）さまより 同所で健康講座の講師に招かれました。   テーマは 「眠りの質を高めると、認知症予防につなが…続きを読む

イライラして眠れないときの対処法－動画UPしました
2024年5月30日 ブログ

イライラして眠れないとき さぁ、これから眠ろうとしたら なんだかイライラして寝つけない。 寝ようとすれば、するほど目がさえて眠れない。   不眠の原因にもなる困った状態を、 寝ながら解決する方法を動画で紹介して…続きを読む

被災地ボランティア活動レポート
2024年5月24日 ブログ

東日本大震災の被災地ボランティア活動の概要レポートします 2011年3月11日に発生しました東日本大震災。津波や原発事故による被災された方々に直接おからだに触れて 整体をするボランティア活動ですが、岩手県・宮城県・福島県…続きを読む

足がだるくて眠れないとき－寝床で５分で解消できるケア法
2024年5月17日 ブログ

足がだるくて眠れないときに、コレで大丈夫！ いざ！眠ろうとしたときに 足がだるくて寝つけなかったことありませんか？   長時間のハードな立ち仕事をされている方だけでなく 冷え性や、むくみがちの方は、ジメジメとし…続きを読む

夜中に何度も目がさめてトイレに行く方に－その原因と対策
2024年5月5日 ブログ

不眠（中途覚醒）－夜中に何度も目がさめて困る方に 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです（導眠整体師・上級睡眠健康指導士）。 最近は公民館や社会福祉協議会さんに招かれて、健康睡眠講座を行う機会が増えました。 受講される方…続きを読む