寝返りうつと、腰が痛くて眠れない 先日、こんなお悩みで60代男性の方が来られました。 『以前から腰痛を繰り返してきたのですが 最近寒いせいか、また腰の痛みがぶり返してきました。 病院で温熱をかけてもらい、湿…続きを読む
整体で”不眠と自律神経不調”を改善できる理由とは 自律神経のバランスが乱れると 自律神経失調症といって、多くの方が『不眠』で苦しんでいます。 自律神経系が乱れると、どうして不眠になるのかは 以前、自律神経の…続きを読む
”不眠”と”自律神経系”の関係－わかりやすく説明します よく自律神経が乱れると、 不眠の原因になると言われています。 そのワケを 今回わかりやすく説明いたします。 自律神経は大きく分けて “交…続きを読む
夜中に”足がつることが多くて”よく眠れません 不眠対策をやっていると こんなお困りの声を多くいただいています。 明け方、寝床のなかでいきなり ふくらはぎや、太ももが攣（つ）ってしまって 激しい痛みで飛び起き…続きを読む
眠りの質を改善しホンモノの健康を獲得することに特化した 導眠（どうみん）整体らくしん館のナガミです。 さっそくですが あなたは”眠り”に満足していますか？ 眠りは大切。 体調をくずしたらあたりまえのように眠…続きを読む
高価なサプリメントを購入したけど…本当に効くの？ 気になる不調に『サプリメントって本当に効くの？』疑問に思ったことありませんか？ いまやテレビや新聞にはサプリメントの広告があふれています。しかもリピート率９０…続きを読む
あなたの足先、堅く冷えていませんか？ これまで整体をしていると 高齢者を中心に足先が堅い、冷えているケースが目につきます。 たとえば 写真図の部分を中心に縮まって堅くなっているのです。 しかも堅くなってい…続きを読む
導眠整体らくしん館が－不眠のお悩みに向き合います 眠りでこんなお悩みありませんか？ ・寝つきが良くなくて、睡眠導入剤のお世話になっている。 ・途中で何度も目が醒めてトイレに行く。 ・起きても疲れがとれた感じがしない、日中…続きを読む
「フィンランド整体らくしんかん」は、この冬変わります フィンランド整体らくしんかんは “良質な眠り”を重視した整体へ進化します。 どうして眠りなの？ 身体のさまざまな不調改善のカギは いかに眠りの質を良くす…続きを読む
”モルック”体験したことありますか？ 北欧フィンランド発祥の ゆるいアウトドアゲームの”モルック” 最近では知る人も多くなってきました。 今回、 出雲フィンランド協会主催のモルック大会に参加しましたが まず…続きを読む
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