猛暑と蒸し暑さが原因で”からだがダルい・ヤル気が出ない”など体調がイマいちの方。 このまま夏バテで倒れたら大変ですね。しかも夏バテにだと体力や免疫力までも落ちてしまいます。 実は、整体が夏バテ気味のあなたを元気にすること…続きを読む
ギラギラの直射日光が苦手、日射病になりたくない 今年の夏は、猛暑が長く続きそうですね。 35度以上の高温だけでなく、太陽光線でギラギラと 目がくらみそうな直射日光も侮れませんね。 少し前までは「日射病に気を…続きを読む
広島の”フィンランド整体らくしんかん”のナガミと申します。 真夏なのに、当整体でも足が冷えている人が多く来られます。 どうして足が冷えてしまうのか、どうしたら足の冷えが解消できるのか。 日々の生活の注意と、簡単なセルフケ…続きを読む
今年の夏は猛暑が長く続きそうですね。どうしても”熱中症”に注意がいきがちですが、 いっぽうで長期の猛暑が、あなたの体にダメージを与え疲労として蓄積していきます。 しかも寝苦しいと眠りの質も悪くなり…続きを読む
このあいだ出雲フィンランド協会さん主催の「夏のモルック大会」に参加してきました。 参加者８０名に２人のフィンランド人交流員も交え、大いに盛り上がりました。 フィンランド発祥の屋外ゲームですが、簡単なルールなわりに奥が深い…続きを読む
そうなんです。フィンランドに行くと、必ず目にする「ゲイシャ・チョコレート」 ゲイシャとは、日本の「芸者」からきています。当フィンランド整体らくしんかんでも 整体を受けられる方に、ベリー系の紅茶のおともとしてお出ししていま…続きを読む
うっとおしい梅雨時期。肌に汗がベトベトまとわりつくのが何ともイヤですね。 気持ち悪いし、ニオイもする。思わずクーラーや扇風機の風などで汗を抑えたくなりますね。 しかし、出ようとする汗を引っ込めると体調を崩す原因にもなりま…続きを読む
１年で昼間がいちばん長くなる”夏至”を迎えますね。日本ではジメジメした梅雨とかさなって あまり夏至の実感がありませんが、夏が短い北欧では国民こぞって盛大に祝う習慣があります。 今回はフィンランドの夏至祭のルーツと、現在の…続きを読む
野口整体は”手あて”からはじまった 関東大震災で、火災によって焼け出された人々のあいだで”疫痢”が流行りだした。 当時の野口少年は疫痢で苦しむ人に思わず”手”をあてると、たちまち治っていった。 疫痢で亡くなる人もいるなか…続きを読む
朝、お目覚めが悪い方”必読”です ８時間も眠ったのに、朝の目覚めがイマイチ良くない。 起き上がろうとしたら、身体が重だるい。頭も働かなくて、仕事や勉強の効率があがらない。 これらは睡眠の質が悪いのが原因です。その原因と睡…続きを読む
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