しっかり眠れていますか？ でもこう毎晩暑くて寝苦しいと不眠のほか、睡りの質も悪くなります。 そうなると頭や身体の疲れもとれませんし、朝の目覚めもスッキリせずヤル気もイマイチですね。 実は今回”頭皮を触れるだけで不眠度がチ…続きを読む
冷え症でエアコンの冷房は苦手という方へ。「除湿」だったら大丈夫！と安心しきっていませんか？ 実は「除湿」のほうが冷えやすいことが多くて、身体にも影響が大きいことがあります。 今回そのワケと、冷えの対処法もご紹介します。こ…続きを読む
こう暑さが続くと「身体がだるくて、何するにもヤル気が起こらない」とお悩みの方に！ 実は、夏バテは整体で対応できます。しかも夏バテ防止もできますし、より元気することもできます。 それは、不調の原因をクライアントさんの身体を…続きを読む
猛暑と蒸し暑さが原因で”からだがダルい・ヤル気が出ない”など体調がイマいちの方。 このまま夏バテで倒れたら大変ですね。しかも夏バテにだと体力や免疫力までも落ちてしまいます。 実は、整体が夏バテ気味のあなたを元気にすること…続きを読む
ギラギラの直射日光が苦手、日射病になりたくない 今年の夏は、猛暑が長く続きそうですね。 35度以上の高温だけでなく、太陽光線でギラギラと 目がくらみそうな直射日光も侮れませんね。 少し前までは「日射病に気を…続きを読む
広島の”フィンランド整体らくしんかん”のナガミと申します。 真夏なのに、当整体でも足が冷えている人が多く来られます。 どうして足が冷えてしまうのか、どうしたら足の冷えが解消できるのか。 日々の生活の注意と、簡単なセルフケ…続きを読む
今年の夏は猛暑が長く続きそうですね。どうしても”熱中症”に注意がいきがちですが、 いっぽうで長期の猛暑が、あなたの体にダメージを与え疲労として蓄積していきます。 しかも寝苦しいと眠りの質も悪くなり…続きを読む
このあいだ出雲フィンランド協会さん主催の「夏のモルック大会」に参加してきました。 参加者８０名に２人のフィンランド人交流員も交え、大いに盛り上がりました。 フィンランド発祥の屋外ゲームですが、簡単なルールなわりに奥が深い…続きを読む
そうなんです。フィンランドに行くと、必ず目にする「ゲイシャ・チョコレート」 ゲイシャとは、日本の「芸者」からきています。当フィンランド整体らくしんかんでも 整体を受けられる方に、ベリー系の紅茶のおともとしてお出ししていま…続きを読む
うっとおしい梅雨時期。肌に汗がベトベトまとわりつくのが何ともイヤですね。 気持ち悪いし、ニオイもする。思わずクーラーや扇風機の風などで汗を抑えたくなりますね。 しかし、出ようとする汗を引っ込めると体調を崩す原因にもなりま…続きを読む
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