１年で昼間がいちばん長くなる”夏至”を迎えますね。日本ではジメジメした梅雨とかさなって あまり夏至の実感がありませんが、夏が短い北欧では国民こぞって盛大に祝う習慣があります。 今回はフィンランドの夏至祭のルーツと、現在の…続きを読む
野口整体は”手あて”からはじまった 関東大震災で、火災によって焼け出された人々のあいだで”疫痢”が流行りだした。 当時の野口少年は疫痢で苦しむ人に思わず”手”をあてると、たちまち治っていった。 疫痢で亡くなる人もいるなか…続きを読む
朝、お目覚めが悪い方”必読”です ８時間も眠ったのに、朝の目覚めがイマイチ良くない。 起き上がろうとしたら、身体が重だるい。頭も働かなくて、仕事や勉強の効率があがらない。 これらは睡眠の質が悪いのが原因です。その原因と睡…続きを読む
健康長寿には「認知症予防」が重要ですが 社会福祉協議会さんの依頼で江田島で「認知症予防」講座をしたところ 受講の方から反響がとくに大きかったのが「認知症予防には睡眠薬を手ばなせ！」でした。 高齢者のなかには眠れなくて睡眠…続きを読む
『ゴキブリ体操』 あお向けに寝て、両手両足をあげて小刻みに揺さぶるだけの運動でよく知られていますね。 毎日続けると健康効果が高いのですが、やってみると意外に難しくて挫折するケースも。 ここでは、ゴキブリ体操がツラくなる原…続きを読む
軽視できない”足の冷え” 初夏の陽気となった5月の中旬。 しかしながら夜間や明け方の冷え込みにはご注意を！ ここのところ 当整体をうけるクライアントさんの大半の足が冷たくて それほど「足の冷え」が多いんです…続きを読む
胃痛でお悩みのかたに 病院で検査してもらったけど、とくに異状は無いと言われた それでも時々胃のあたりが痛くなる。 その胃痛を引き起こす原因の多くが ”冷え”なんです。 意外かもしれませんが、すこし胃痛と冷え…続きを読む
あなたの背骨だいじょうぶですか？ いきなりで”すみません”が、あなたが ・年齢を経るにつれ体調のすぐれない ・昔から身体が弱くて体力に不安がある ・さらに病院で検査してもらっても「とくに異状はないようですが」と言われて困…続きを読む
Moi（モイ・フィンランド語で”こんにちは”） フィンランド整体らくしんかん・ナガミです。 令和４年５月１１日・１２日は フィンランドのNATO加盟入りと、”サンナ・マリン首相”の来日で ふだんは取り上げな…続きを読む
モイ！フィンランド整体らくしんかん・ナガミです。 再開しました”機動整体師ナガミ＠瀬戸内諸島ほぐし旅100番勝負” コロナウイルスまん延で、長らく中断していた ”機動整体師ナガミ＠瀬戸内諸島ほぐし旅100番勝負”を再開し…続きを読む
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