ウイルスに負けない－免疫力アップの身体づくりとは

“免疫力アップ”の重要性は誰もが承知していることですが、では、”実際に、どうしたらいいの？”と思わず悩んでしまう方も多いと思います。どうすればウイルスにも負けない”免疫力をアップ”するには、ど…続きを読む

夏バテは整体で改善できます！

残暑厳しいなか、こんな症状が気になり出したら”夏バテ”です。 ☑　だるくて疲れがとれない ☑　夏カゼ？－頭が痛いし、立ちくらみがする ☑　食欲不振で胃腸の調子が良くない ☑　夜眠れなくて、朝起きてもスッキリしない夏バテ…続きを読む

コロナ第7波の勢いがとまらないようです。全国で一日20万人を超える感染者がでています。身近なところでも感染した人が続出して、もはや誰もがいつ感染してもおかしくない状態です。今回は「もしコロナに感染して発症したら&#8…続きを読む

広島市内でも猛暑が続いています。そうなると怖いのは”熱中症”。とくに家族に高齢の方や、小さなお子さんがいらっしゃると心配ですね。このブログでは熱中症にならないために、とっさの時にできる熱中症予防法と「怖い！水分の摂…続きを読む

しっかり眠れていますか？　でもこう毎晩暑くて寝苦しいと不眠のほか、睡りの質も悪くなります。そうなると頭や身体の疲れもとれませんし、朝の目覚めもスッキリせずヤル気もイマイチですね。実は今回”頭皮を触れるだけで不眠度がチ…続きを読む

冷え症でエアコンの冷房は苦手という方へ。「除湿」だったら大丈夫！と安心しきっていませんか？実は「除湿」のほうが冷えやすいことが多くて、身体にも影響が大きいことがあります。今回そのワケと、冷えの対処法もご紹介します。こ…続きを読む

こう暑さが続くと「身体がだるくて、何するにもヤル気が起こらない」とお悩みの方に！実は、夏バテは整体で対応できます。しかも夏バテ防止もできますし、より元気することもできます。それは、不調の原因をクライアントさんの身体を…続きを読む

猛暑と蒸し暑さが原因で”からだがダルい・ヤル気が出ない”など体調がイマいちの方。このまま夏バテで倒れたら大変ですね。しかも夏バテにだと体力や免疫力までも落ちてしまいます。実は、整体が夏バテ気味のあなたを元気にすること…続きを読む

ギラギラの直射日光が苦手、日射病になりたくない今年の夏は、猛暑が長く続きそうですね。 35度以上の高温だけでなく、太陽光線でギラギラと目がくらみそうな直射日光も侮れませんね。少し前までは「日射病に気を…続きを読む

広島の”フィンランド整体らくしんかん”のナガミと申します。真夏なのに、当整体でも足が冷えている人が多く来られます。どうして足が冷えてしまうのか、どうしたら足の冷えが解消できるのか。日々の生活の注意と、簡単なセルフケ…続きを読む