夜中に足がつって、眠れない方に－導眠整体で改善できます

夜中に”足がつることが多くて”よく眠れません不眠対策をやっているとこんなお困りの声を多くいただいています。明け方、寝床のなかでいきなりふくらはぎや、太ももが攣（つ）ってしまって激しい痛みで飛び起き…続きを読む

厚労省データでみる”日本人の不眠度とは”⁈

眠りの質を改善しホンモノの健康を獲得することに特化した導眠（どうみん）整体らくしん館のナガミです。さっそくですがあなたは”眠り”に満足していますか？眠りは大切。体調をくずしたらあたりまえのように眠…続きを読む

高価なサプリメントを購入したけど…本当に効くの？気になる不調に『サプリメントって本当に効くの？』疑問に思ったことありませんか？いまやテレビや新聞にはサプリメントの広告があふれています。しかもリピート率９０…続きを読む

あなたの足先、堅く冷えていませんか？これまで整体をしていると高齢者を中心に足先が堅い、冷えているケースが目につきます。たとえば写真図の部分を中心に縮まって堅くなっているのです。しかも堅くなってい…続きを読む

導眠整体らくしん館が－不眠のお悩みに向き合います眠りでこんなお悩みありませんか？・寝つきが良くなくて、睡眠導入剤のお世話になっている。・途中で何度も目が醒めてトイレに行く。・起きても疲れがとれた感じがしない、日中…続きを読む

「フィンランド整体らくしんかん」は、この冬変わりますフィンランド整体らくしんかんは “良質な眠り”を重視した整体へ進化します。どうして眠りなの？身体のさまざまな不調改善のカギはいかに眠りの質を良くす…続きを読む

”モルック”体験したことありますか？北欧フィンランド発祥のゆるいアウトドアゲームの”モルック” 最近では知る人も多くなってきました。今回、出雲フィンランド協会主催のモルック大会に参加しましたがまず…続きを読む

フィンランド整体らくしんかん・ナガミです。さきほど北欧フィンランドから国際宅配便がとどきましたさっそく小包を開けてみると.. ・ムーミンのベリー・ティーのセット・眠りの妖精ハーブティー…続きを読む

秋も深まって急に肌寒くなりましたね。朝晩の冷えも重なって、お腹が痛くなったりお腹の調子が悪くなっていませんか？先日60代の女性が「お腹が張って苦しい」という訴えで来られました。じっさ…続きを読む

たった30分で！　たまった疲れがゴッソリ取り除けたら… このところ目覚めてもカラダがだるくて、ヤル気も出ない…という方にガンコな疲れが一掃できるだけなく、よく眠れて、肩こりや腰痛に慢性症も楽にな…続きを読む