足がだるくて眠れないとき－寝床で５分で解消できるケア法

足がだるくて眠れないときに、コレで大丈夫！いざ！眠ろうとしたときに足がだるくて寝つけなかったことありませんか？長時間のハードな立ち仕事をされている方だけでなく冷え性や、むくみがちの方は、ジメジメとし…続きを読む

夜中に何度も目がさめてトイレに行く方に－その原因と対策

不眠（中途覚醒）－夜中に何度も目がさめて困る方に広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです（導眠整体師・上級睡眠健康指導士）。最近は公民館や社会福祉協議会さんに招かれて、健康睡眠講座を行う機会が増えました。受講される方…続きを読む

野口整体の”整体法”を学びたい方へ当導眠整体らくしん館でもお世話になっています。特定非営利活動法人・氣道協会で今シーズン”整体法”習得コースが開催されます（場所：東京・横浜）。野口整体を体系的に無理…続きを読む

今回は広島市佐伯区”美隅（みすみ）公民館”で活動ですこんにちは！導眠整体らくしん館の永見（ナガミ）と申します。 ”眠り”に特化した整体をおこない不眠解消や、眠りの質を向上させることで”治る力”を増大さ…続きを読む

今回の”地域社会活動”は島根県・津和野町です。ちなみに島根県・津和野町というと今年、令和６年５月から復活の”SLやまぐち”号や森鴎外ゆかりの地、鷺舞（さぎまい）や鯉の町など観光でたいへん有名なところですね。 &n…続きを読む

５月１日（水）より再開します家族が病気療養のため、しばらく休業していましたが回復の見込みが立ちましたため、５月１日（水）より再開いたします。５月１日（水）は古江整体相談室で午前１０時から開催します。ゴールデンウィ…続きを読む

家族急病のため 4月30日（火）まで臨時休業させていただきます。 5月からは当家族の回復状況をみて改めてご案内いたします。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

長期研修のため４月２１日（日）から４月２１日（日）まで休業とさせていただきます。なお電話・メールでの返信は４月２２日（月）からになります。ご不便をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。

目の疲れ解消－You tube動画にアップロードしました長時間のデスクワーク・パソコン作業でいつも”目の疲れ”にお悩みの方に職場で簡単にできるセルフケアを動画にアップしました。今回は”温かいおしぼり…続きを読む

広島市の公民館機関誌「らしっく」に掲載されましたこのたび広島市内の公民館で発刊されています機関誌「らしっく」に当導眠整体らくしん館の地域社会活動（出張健康講座）の記事が掲載されています。 …続きを読む