クイズで楽しみながら快眠・熟眠を！－その１
2023.01.27

快眠・熟眠のためのクイズです。楽しみながら答えましょう！ 問題です。 　Q．まぶしいと眠りが妨げられるので、朝起きても、すぐにカーテンを開けない方が良い？   答えは〇か？　✖か？ ５秒間考えてみてください。 …続きを読む

スケジュール一部変更－1月21・22日は臨時休業に
2023.01.18

スケジュールの一部変更お知らせです 出張対応が入ったために、 1月21日（土）・22日（日）は臨時休業扱いにさせていただきます。

眠りの質向上研究所・プチ講座①－メラトニンってなに？
2023.01.11

導眠整体らくしん館付属・”眠りの質向上研究所”へようこそ！ 当プチ講座では、眠りでお悩みのみなさまに「ぐっすり眠れる！」 お役立ち情報を”わかりやすく”シリーズで、ご紹介していきます。 シリーズの１回目は ”メラトニン”…続きを読む

冷え症・足の冷えで、夜眠れない方に朗報です
2023.01.06

足が冷たいせいか、寒くて夜も寝つけない… 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。   お正月を迎えると、 新春だの初春だのと言いますが まだまだ寒いですね。  …続きを読む

かんたん『不眠・熟眠度』チェックで、あなたの眠りの質がわかる！
2022.12.25

ようこそ！不眠の悩みを解決する広島の導眠整体らくしん館へ 広島市の”導眠整体らくしん館”・ナガミと申します。 不眠でお悩みの方に、眠りの質を良くして”ぐっすり・気持ち良く眠って” 不眠改善と心身不調を根本から改善していき…続きを読む

腰が悪いと、眠りでも大損する
2022.12.23

腰が悪いと、眠りの質が悪くなる！ 今さらですみませんが ”眠りは大事”と言われています。   なぜなら 眠ることで頭も身体も疲れがとれるし、 身体の不調もスッキリと治っていきますし、 同時に頭の疲れもとれて、頭…続きを読む

寝床のハナシ－ベッド、畳にフトンどっちがいいの？
2022.12.23

ベッド派？　畳にフトン？－あなたはどちら？ おはようございます！　お目覚めいかがですか？   ところで、 あなたは”ベッド”で寝ていますか？ それとも”畳のうえとかにフトンを敷いて”寝ていますか？  …続きを読む

腰痛・不眠も改善できる”導眠整体”とは
2022.12.21

寝返りうつと、腰が痛くて眠れない 先日、こんなお悩みで60代男性の方が来られました。   『以前から腰痛を繰り返してきたのですが 最近寒いせいか、また腰の痛みがぶり返してきました。 病院で温熱をかけてもらい、湿…続きを読む

整体で”不眠・自律神経失調”が改善できるワケ
2022.12.19

整体で”不眠と自律神経不調”を改善できる理由とは 自律神経のバランスが乱れると 自律神経失調症といって、多くの方が『不眠』で苦しんでいます。   自律神経系が乱れると、どうして不眠になるのかは 以前、自律神経の…続きを読む