”モルック”体験したことありますか？ 北欧フィンランド発祥の ゆるいアウトドアゲームの”モルック” 最近では知る人も多くなってきました。 今回、 出雲フィンランド協会主催のモルック大会に参加しましたが まず…続きを読む
フィンランド整体らくしんかん・ナガミです。 さきほど 北欧フィンランドから国際宅配便がとどきました さっそく小包を開けてみると.. ・ムーミンのベリー・ティーのセット ・眠りの妖精ハーブティー…続きを読む
秋も深まって急に肌寒くなりましたね。 朝晩の冷えも重なって、お腹が痛くなったり お腹の調子が悪くなっていませんか？ 先日60代の女性が 「お腹が張って苦しい」という訴えで来られました。 じっさ…続きを読む
たった30分で！ たまった疲れがゴッソリ取り除けたら… このところ目覚めてもカラダがだるくて、ヤル気も出ない…という方に ガンコな疲れが一掃できるだけなく、よく眠れて、肩こりや腰痛に慢性症も楽にな…続きを読む
“免疫力アップ”の重要性は誰もが承知していることですが、 では、”実際に、どうしたらいいの？”と思わず悩んでしまう方も多いと思います。 どうすればウイルスにも負けない”免疫力をアップ”するには、ど…続きを読む
残暑厳しいなか、こんな症状が気になり出したら”夏バテ”です。 ☑ だるくて疲れがとれない ☑ 夏カゼ？－頭が痛いし、立ちくらみがする ☑ 食欲不振で胃腸の調子が良くない ☑ 夜眠れなくて、朝起きてもスッキリしない 夏バテ…続きを読む
コロナ第7波の勢いがとまらないようです。全国で一日20万人を超える感染者がでています。 身近なところでも感染した人が続出して、もはや誰もがいつ感染してもおかしくない状態です。 今回は「もしコロナに感染して発症したら…続きを読む
広島市内でも猛暑が続いています。そうなると怖いのは”熱中症”。 とくに家族に高齢の方や、小さなお子さんがいらっしゃると心配ですね。 このブログでは熱中症にならないために、とっさの時にできる熱中症予防法と 「怖い！水分の摂…続きを読む
しっかり眠れていますか？ でもこう毎晩暑くて寝苦しいと不眠のほか、睡りの質も悪くなります。 そうなると頭や身体の疲れもとれませんし、朝の目覚めもスッキリせずヤル気もイマイチですね。 実は今回”頭皮を触れるだけで不眠度がチ…続きを読む
冷え症でエアコンの冷房は苦手という方へ。「除湿」だったら大丈夫！と安心しきっていませんか？ 実は「除湿」のほうが冷えやすいことが多くて、身体にも影響が大きいことがあります。 今回そのワケと、冷えの対処法もご紹介します。こ…続きを読む
Copyright © 導眠整体らくしん館
All Rights Reserved.
Copyright © 導眠整体らくしん館 All Rights Reserved.